拾眠人嬰幼兒睡眠顧問

在孤獨的夜
陪你拾回好眠

沒能好好睡的，從來不只是寶寶——還有你

哄了一個小時才睡著，放上床二十分鐘，他又哭了。你只好把寶寶再抱起來，從頭哄一次。

夜晚開始讓你害怕——怕他半夜又頻繁醒來，怕又要一個人撐到天亮。

你不必自己苦撐，拾眠人希望成為你的可靠夥伴。當寶寶睡好，你也才能慢慢找回自己的夜。

關於拾眠人

你不孤單，我曾經也走過這樣的夜

我是 Tanya，國際認證嬰幼兒睡眠顧問，也是一個寶寶曾經頻繁夜醒的媽媽。

我懂那種「明明知道方法可能有用，卻不確定該如何開始」的無助；我懂那種「很想要趕快睡好，但是很擔心睡眠訓練會讓寶寶習得無助」的恐懼；也懂那種「身邊的人都說再撐一下就好，但你已經撐了好久好久」的孤單。

拾眠人陪伴爸媽，以睡眠科學為基礎，用有架構的方法，協助家庭建立寶寶的健康睡眠習慣，也讓你重新擁有屬於自己的夜晚。

真實回饋

來自顧客的真實回饋。謝謝每一個願意分享的家庭，讓更多正在夜裡掙扎的爸媽，知道自己並不孤單。

跟 Tanya 討論完，覺得有如獲得一盞明燈一般

雖然已經是第二個小孩的媽媽，跟 Tanya 討論完如何有效訓練自主入睡，覺得有如獲得一盞明燈一般。她很有耐心，會仔細聆聽你的狀況、給很實質的建議，也不會立刻否定你的育兒方式，而是用數據讓媽媽參考。跟 Tanya 聊完，省去很多摸索的時間，也更明確知道自己可以怎麼調整。謝謝 Tanya！

Jenny・寶寶 9 個月｜單次諮詢

短短二週，問題一次解決，全家睡得更安穩

真的很感謝 Ann 的陪伴與協助，在短短二週裡將我困擾的奶睡跟無法自行入睡或接覺問題一次解決，也成功的與孩子分房，全家睡得更安穩！因為有了這樣的協助，讓我對日後寶寶的自行入睡能力充滿信心！

Ernie・寶寶 5 個月｜兩週一對一陪跑

這是一個陪伴的過程，而非冷冰冰的執行計畫

很開心能與 Tanya 結下這段緣分。在兩週訓練過程中，她給予我非常多鼓勵與關心，更溫柔接住我的壓力與焦慮。她讓我覺得這是一個陪伴的過程，而非冷冰冰的執行計畫，完全不會有必須照書養的壓力，這對媽媽來說真的非常重要。

Winnie・寶寶 6 個月｜兩週一對一陪跑

讓我在陪伴孩子建立睡眠習慣時，是溫柔、堅定而且自信的

謝謝 Ann 一開始不是說服我要幫孩子做睡眠引導，而是讓我知道作為孩子的媽媽，我本身就帶有能力和智慧，可以帶給孩子健康的睡眠習慣。所以在頭幾天還沒看到成果時，我知道這是建立習慣的過程，不會有逼孩子學新事物的愧疚感，讓我在陪伴孩子建立睡眠習慣時，是溫柔、堅定而且自信的。

霏霏・寶寶 5 個月｜兩週一對一陪跑

兩週的幫忙後，我們終於可以全家一起安心睡好覺了

謝謝 Tanya 的細心引導，寶寶的睡眠品質大幅改善！寶寶 2 歲之前，我和家人幾乎沒睡超過 6 小時——他從出生就淺眠、半夜容易驚醒，常要我們每小時起來安撫，全家長期處在睡眠不足的消耗裡。所幸在 Tanya 兩週的幫忙後，寶寶睡眠大幅穩定，我們終於可以全家一起安心睡好覺了！

Sharon・寶寶 1 歲 11 個月｜兩週一對一陪跑

不只是幫助孩子學習睡眠，更像是讓父母學習放手與信任孩子的過程

Ann 穩定且溫柔的情緒真的會讓人感到安心，不論文字或線上談話，都能讓人放下焦慮、有被接住的感覺。她分享與孩子互動、對話的示範句子，對我也是很好的學習。這次的睡眠引導，不只是幫助孩子學習睡眠，更像是讓父母一步步學習放手與信任孩子的過程。謝謝一路上有 Ann 的陪伴。

Lulu・寶寶 9 個月｜兩週一對一陪跑

不論是想多了解一點，還是決定陪伴孩子建立健康睡眠習慣，都歡迎先加入 Line 官方帳號，與拾眠人聊聊。我們會根據你的寶寶月齡與當前狀況，告訴你最合適的下一步。