關於拾眠人的起點

這一切，從長達九個月的頻繁夜醒開始

我是 Tanya，國際認證嬰幼兒睡眠顧問，也是曾經歷九個月夜醒的媽媽。這是我怎麼走過來、又為什麼想陪你走的故事。

生完小孩後，我盡我所能地給予孩子需要的，所以我選擇成為親餵媽媽。

有好幾個月的時間，寶寶會在夜裡哭醒。為了不吵到白天需要上班的先生，我選擇了奶睡——當時，我以為這只是暫時的權宜之計。

但「暫時」一晃眼，就成了好幾個月。每兩個小時醒來一次，把奶塞回他口中，自己卻要清醒好久才能再睡。

這樣的情況，一直持續到寶寶九個月，他終於睡過夜的那一刻。

我以為從此一切就好了。
但陪睡，已經成為了寶寶習慣的入睡方式。

當寶寶一歲以後，他開始拖延入睡，每天得要捏著我的手才願意睡，從十分鐘拖到超過一小時，越來越長。

更讓人心累的是，每晚陪躺假裝睡著，內心卻為尚未做完的家事乾焦急。

直到寶寶一歲五個月，我做了一個改變一切的決定——進行睡眠訓練。

當我與先生看見他能自己安穩地睡在嬰兒床中，當我發現每天不必陪躺假睡，一小時的乾焦急變成了屬於自己的時間，做家事、休息，都重新成為我的選擇，我才意識到，原來「好眠」這件事，從來不只是寶寶的事，這是關乎全家的事。

為什麼成為睡眠顧問

我明白這些感覺：明明已經很努力了，卻好像怎麼做都做不對；身邊有很多建議，但都是他們自身的經驗分享，沒有一個真正貼著「你的寶寶」、「你的家庭」、「你的狀態」。

我選擇成為一名嬰幼兒睡眠顧問——不是為了告訴爸媽「正確答案」，而是為了陪伴你，在你的生活脈絡裡，一起找出最適合你們的節奏。

「拾眠人」的意義

「拾」，是把散落的、碎片化的、被忽略的，輕輕地重新撿起。「眠」，不只是寶寶的睡眠，也是父母的睡眠、是這個家庭整體的休息。拾眠人相信：一個睡得好的寶寶背後，是一個被好好照顧的照顧者，一個能彼此扶持的家庭。

因為當照顧者被真正照顧，夜晚，才能真正回到屬於它本來的樣子。