我會持續更新，
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「幾個月可以開始？」是最常被問到的問題之一。我想從寶寶的睡眠科學開始聊起——為什麼「四個月大」是睡眠引導黃金期？
考慮要不要訓練之前，先把寶寶睡覺的房間檢查一遍。我把環境檢核分成不能妥協的「安全」、與讓寶寶更好睡的「好眠」兩大面向，最後附一份可對照用的環境檢核清單。
「讓他累一點就睡了」「晚點睡就會晚點起」⋯⋯這些聽起來很合理的說法，其實常常讓夜晚更難熬。我整理了三個最常被問到的睡眠迷思，陪你重新理解寶寶的睡眠。
